تلخ کامی یک بیماری شیرین: دیابت را جدی بگیرید!

[vc_row][vc_column][vc_column_text]به گزارش آذرقلم، سازمان بهداشت جهانی WHO دیابت را به دو نوع یک و نوع دو تقسیم بندی کرده که نوع یک بیشتر در افراد خردسال و کودکان و نوع دو بیشتر در افراد بزرگسال دیده می شود. امّا سوال اینجاست که فرد چگونه متوجه این بیماری می شود یا باید متوجه شود که به این بیماری مبتلا است یا نه ؟
در پاسخ باید گفت اغلب موارد شروع بیماری با علایم مشکوک نظیر پرخوری ، پرنوشی و پر اداری خود را نشان می دهد آن ممکن است علایمی نظیر تاری دید – ضعف عضلانی – میل به غذا خوردن زیاد – شب اداری – چاقی یا لاغری بیش از حد و یا همراه با بیماریهای نظیر سکته های قلبی – نارسایی کلیوی و اختلال در عمکرد غده تیروئید دیده شود
و بطور خلاصه بیماری زمانی ممکن است کشف شود که از وجود بیماری در بدن فرد 10 سال گذشته باشد بنابراین این بیماری را ام البیماریها می توان به حساب آورد که دیگر ارگانها را تحت تاثیرات بد خود قرار می دهد و یا به عبارتی مانند کوه یخی که قسمت ناچیزی از آن بروی آب است
و یا اینکه توسط پزشک معاینه کننده کشف می شود با انجام آزمایشات قند خون و بررسی مشکلات قلبی و عروقی ، پوستی ، ضعف و بی حالی و تاخیر در ترمیم زخم ها
سئوال اینجاست که آیا علل بیماری مشخص است .در دیابت نوع یک علت ممکن است ریشه ارثی داشته باشد دلایل اغلب موارد دیابت نوع دو وابسته به تاثیرات محیطی است
سبک زندگی اشتباه ، کم تحرکی ، استفاده از غذاهای آماده با کالری زیاد و کربوهیدارتهای زیاد و پرچرب به صورت بی رویه ، مصرف سیگار و الکل
عوارض بیماری
در پاسخ باید گفت که شاید کنترل خود بیماری و یا بعبارتی کنترل قند با وجود داروهای نظیر انسولین ساده به نظر می رسد ولی مهمترین نکته اینجاست که ما بتوانیم از عوارض زود رس و دیررس بیماری جلوگیری کنیم
عوارض زود رس شامل کتواسیددوز ناشی از افزایش ناگهانی قند خون و یا عفونتهای مکرر اداری عوارض دیررس که فاجعه بارترین قسمت داستان است شامل سکته های قلبی – مغزی – نارسایی کلیوی و زخم های ناشی از اختلال در خون رسانی و آسیب های اعصاب محیطی است
و امّا چگونه می توان از این بیماری مهلک پیشگیری کرد یا اینکه آن را به تاخیر انداخت مهمترین نکته تغییر سبک زندگی است افزایش فعالیت بدنی ، ورزش منظم و مرتب ، استفاده از رژیم پرفیبر و کم کالری ، کنترل وزن با استفاده از رژیم های غذایی مناسب کم چرب و کم کالری ، ترک مصرف دخانیات و الکل

 پس از ابتلا به بیماری دیابت چه باید کرد؟
1 – مراجعات منظم به پزشک برای کنترل و پیشگیری از عوارض احتمالیآن
2- کنترل وزن
3- کنترل فشار خون : فشار خون در یک فرد دیابتی بایستی پایین تر از 80/130 باشد
4- بررسی منظم عملکرد کلیه و کبد و رعایت شیوه نامه های کنترل بیماری

دکتر یونس قوام لاله
کارشناس مسئول توانبخشی جمعیت هلال احمر استان[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]