قدرعافیت را در دوران کرونا بدانیم

یادداشت روز: کمال الدین نیک رفتار خیابانی

آذرقلم: ویروس کووید ۱۹ یا به زبان عامیانه کرونا از زمان پیدایش در پاییز ۱۳۹۸ و شیوع آن در کشورهای جهان، زندگی مردم جهان را تحت تاثیر قرار داد. بطوریکه سازمان بهداشت جهانی در اسفند ماه، شرایطی که ویروس کرونا در جهان ایجاد کرد را گذر از اپیدمی به پاندمی اعلام کرد.

با این وضعیت می توان گفت که هیچ کشوری در جهان از شیوع ویروس کرونا در امان نبوده است و همین موضوع قدرت این ویروس در انتقال و انتشار سریع آن نشانگر می باشد. صرفنظر از اینکه ویروس کرونا بصورت طبیعی بوجود آمده و یا با دستکاری و توسط انسان ایجاد شده است، شرایط موجود نشان از تاثیر زیاد این ویروس بر انسان می باشد.

علائم و نشانه های بیماری با ویروس کرونا نیز بسیار متفاوت بوده و از تب و لرز گرفته تا سردرد، سرفه و تنگی نفس، گرفتگی عضلات و … متغیر بوده و در اشخاص مختلف، علائم متفاوتی را ایجاد کرده است.

اهمیت سلامتی بدن

سلامتی افراد در مواجهه با کرونا بسیار مهم بوده و در ماه های اخیر مورد اشاره قرار گرفته است. اینکه فرد دچار بیماری نبوده و بدن سالمی داشته باشد، از داروهای شیمیایی استفاده نکند و تغذیه اش طوری باشد که سطح مقاومت بدنش در برابر بیماری پایین نیاید، از مواردی هست که مورد تاکید قرار گرفته است.

شواهد و قرائن نشان می دهد که قربانیان ویروس کرونا بیشتر افراد بالای ۶۵ سال بوده اند که سطح مقاومت بدنی شان در برابر بیماری ها کم می باشد. همچنین افراد دارای فشار خون بالا، دیابت، کلسترول بالا، بیماری های قلبی- عروقی، زوال عقل، آریتمی قلبی، بیماری های ریه و سیگاری ها، بیماری کلیوی و انواع سرطان نیز بیشترین میزان تلفات را در مواجهه با این ویروس داشته اند.

بنابراین نتیجه می گیریم که افراد سالم و بدون هیچ گونه مریضی، با مبتلا شدن به بیماری کرونا کمترین عوارض و تلفات را تاکنون داشته و با علائمی سطحی از پس این ویروس برآمده اند.

اهمیت سلامتی با اصول طب سنتی

سلامتی انسان در طب سنتی با رعایت اصول تغذیه و موارد سته ضروریه حاصل می شود. در طب سنتی تاکید شده است که اصول تغذیه هر فرد متناسب با مزاج صورت پذیرد.

مزاج نیز بصورت کلی به ۴ گروه دموی (گرم و تر)- صفراوی (گرم و خشک)- بلغمی (سرد و تر) و سوداوی (سرد و خشک) تقسیم می شوند که هر فرد دارای یکی از مزاج های یاد شده می باشد. لذا انسان با دانستن و دقت در مزاج خویش براحتی می تواند روش تغذیه مناسب برای وجودش را رعایت کرده و در نتیجه سلامتی طبیعی خویش را حفظ نماید. رعایت این روش موجب می شود تا بدن فرد مقاوم تر شده و در برابر بیماری های ناشی از ویروس و میکروب بیمه شود.

ابن سینا در کتاب قانون خویش تاکید می کند که دو چیز سبب ایجاد بیماری در انسان می شود. اولی خوردن اضافه بر نیاز بدن و دومی خوردن بدون رعایت مزاج و دقت در تاثیرات مواد غذایی.

کرونا و تغییر عادات غذایی مردم

ویروس کرونا نشان داد که سلامتی انسان چقدر مهم هست. همین موضوع تغییراتی در عادات و روش تغذیه مردم داشت. برای نمونه در ایام شروع کرونا شاهد بودیم که قیمت اقلام مصرفی موثر بر ویروس ها نظیر لیمو و زنجفیل چقدر گران شد!

قبل از تعطیلات نوروز هم که برای خرید نان سبوس کامل رفته بودم، شاهد صف طولانی و حضور مردم در این نانوایی بودم که همواره خلوت و ساکن بود. وقتی از چند نفر درباره علت شلوغی پرسیدم، جواب دادند که مگر نمی دانید که نان سبوسدار برای مقابله با کرونا فایده دارد و از این حرفها؟ در حالیکه قبل از این کسی سراغ نان سبوسدار نمی رفت.

واقعا جای بسی تعجب است که انسان در شرایط عادی قدر عافیت و سلامت خویش را نداند و در چنین مواقعی به یاد سلامتی اش بیفتد. که متاسفانه کار اغلب مردم جاهل همین هست.

مایه خوشحالی است که در سایه ویروس کرونا، انسان ها اهمیت سلامتی شان را دریافتند و امیدوارم با تاسی از روش شناخت مزاج و تغذیه طبیعی، اقشار مختلف مردم بتوانند عادت های غذایی غلط را کنار گذاشته و به سلامتی خویش و اعضای خانواده شان اهمیت بدهند.